Så hittar du rätt träningskläder

Att bära rätt kläder när du tränar är viktigt för att du ska känna dig fri att röra dig ordentligt oavsett vilken träningsform du föredrar. På den senaste tiden har träningsmodet fullkomligt exploderat och utbudet på träningskläder är stort. Det kan vara svårt att veta vilka träningskläder du ska satsa på. Därför kommer du i…



För stora besvär med ryggen för att cykla

Cykling är en underbar sport att syssla med av flera anledningar. Dels kommer du ut i naturen med den friska luften under årets alla säsonger. Du får även njuta av många fina vyer och det är dessutom ett effektivt och miljövänligt transportmedel. Däremot kan cykling kräva mycket av kroppen, speciellt ryggen. Om du har för…



Dags för en ny cykel

Gillar du att cykla och vill ta din hobby eller träning till nästa nivå, då kan det vara ett perfekt tillfälle att köpa en mountainbike. Vare sig du tänker njuta av underbara cykelvägar eller köra i terräng upp för backen och genom skogen, är absolut en mountainbike det rätta valet. Det finns en modell som…



Utrustning för den nya cyklisten

Som cyklist behöver du ju tekniskt sett endast själva cykeln för att kunna börja. Men det finns det finns även en rad andra tillbehör som du bör eller åtminstone kan överväga att skaffa. Cykelhjälmen Om något skulle falla in under ”måste köpas” är det helt klart cykelhjälmen. Att cykla utan hjälm är bara dumt och…



Motionstips för nybörjaren

Cykling är ett perfekt sätt att motionera. Men för att komma igång på rätt sätt är det klokt att ta till sig några tips först. På så sätt blir även den första tiden mer effektiv och givande träning. Skaffa rätt cykel Cyklar kommer i alla möjliga former idag och det finns flera saker att tänka…



Cykling och säkerhet

Oavsett vilken sport man utövar eller träningsform man ägnar sig åt är det alltid viktigt att tänka på säkerheten. Här tänkte vi titta närmare på vilka aspekter av säkerhet man måste vara medveten om när man cykeltränar, eller bara cyklar i allmänhet.  Använd alltid hjälm Hjälmen är den absolut viktigaste delen av utrustningen för cyklister….



Vätternrundan – världens största cykelmotionslopp

Alla som är intresserad av cykling är nog medveten om Vätternrundan. Detta är ett motionslopp på omkring 300 km som hållits ända sedan 1966 och både startar och slutar i Motala.Vätternrundan är en del av kombinationen man kan ”en svensk klassiker”. För att lyckas med detta måste man under en 12 månadersperiod genomföra de följande…



Träna med elcykel?

Elcykelrevolutionen är helt klart en verklighet idag. Och medan många traditionella cyklister kanske inte riktigt ser på elcykeln på samma sätt som en vanlig cykel, har fler och fler börjat använda dem i alla möjliga situationer. Ett område man kan utforska lite närmare är just användningen av elcyklar för träning. Är detta verkligen ett område…



Göteborgsgirot – Grand Prix

Oavsett om du bara har ett intresse av cykeltävlingar så kan det vara läge att kolla upp Göteborgsgirot – Grand Prix. En folkfest med elitcyklister som går av stapeln i början av maj för nu fjärde året i rad. Mitt i centrala Göteborg på Avenyn så avgörs denna Grand Prix tävling med cyklister från hela…



Hitta din träningsform

Det kan mycket väl tänkas att det är cykel som är din träningsform. Även om vi till mesta del skriver om cykel på denna sajt så finns det många andra träning som är bra för oss. Att hitta din träningsform kan vara väldigt viktigt när det kommer till att hålla igång under en längre tid….